главная страница

Начать практику

От коротких занятий до углублённых курсов: 
асаны, инверсии, теория и работа с телом —
в вашем темпе.

Йога под ваше состояние и ритм жизни

онлайн йога-клуб

Практика, которая меняет

Онлайн йога клуб «Погружение в йогу» — это пространство, где практика становится образом жизни.

Вы учитесь чувствовать, понимать и развивать своё тело через систематический подход и поддержку.

Кому подойдёт этот формат

✔︎

уже практикуете и хотите системности

✔︎

хотите снизить уровень тревоги и наладить контакт с собой

✔︎

хотите начать заниматься, но не знаете с чего начать

✔︎

устали от хаотичных тренировок без результата

✔︎

хотите освоить сложные асаны (стойки, балансы и т.д.)

✔︎

стремитесь к сильному, выносливому и гибкому телу

Как проходят занятия

Все уроки выстроены так, чтобы вы могли заниматься самостоятельно, но при этом чувствовать поддержку и структуру.

Пробная практика

Посмотрите как проходят наши практики

Наполнение энергией

Мягкая и наполняющая практика на все тело для приятного состояния, с акцентом на гибкость, позвоночник и тазобедренные.

Начать практику

Анастасия Михайлова

Сертифицированный преподаватель йоги с 2019 года

Моя практика в 2017 году началась не из интереса к гибкости или физической форме — а из необходимости справиться с паническими атаками и тревогой. Йога вернула мне контакт с телом.

Узнать больше