Доступ к полной библиотеке открывается после оформления подписки.
Библиотека практик
60 минут
- HandstandПрактика с акцентом на освоение стоек на руках от простого к сложному.
- ЦелостностьКлассическая хатха-йога на все тело для гармонии тела и внутреннего состояния.
- Power VinyasaДинамичная силовая практика на все тело со стойками на руках.
- ГибкостьПрактика на все тело с акцентом на развитие гибкости ног, рук и спины.
30 минут
- СтатикаПрактика на все тело для силы, гибкости и баланса в статических положениях.
- Твоя СилаСиловая йога для укрепления мышц всего тела с освоением стоек на руках.
- Power VinyasaДинамичная потоковая силовая практика на все тело.
- СтатикаКороткая практика хатха-йоги на все тело с классическими асанами с удержанием в статике.
- Сильные Руки. КорПрактика на все тело с акцентом на развитие силы и укрепление мышц рук и кора.
15 минут
- Женская ЙогаПрактика на все тело с акцентом на развитие силы и укрепление мышц рук и кора.
- НаполнениеКороткая динамичная практика для быстрого наполнения энергией и бодрости.
- ЭнергияКороткая динамичная утренняя практика на все тело для заряда энергией.
- Красивая ОсанкаКороткая практика для здоровой осанки - работа с гибкостью и подвижностью позвоночника.
- ГибкостьПотоковая виньяса флоу для гибкости всего тела.
