Все практики выстроены от простого к сложному. В каждом занятии есть вариации асан для разных уровней - от начального до продвинутого. Темп и нагрузка варьируются: есть короткие и длинные, мягкие и силовые, балансовые, динамичные и статичные практики - на любой вкус, уровень и время. Стаж практики не так важен, как внутренняя заинтересованность. Рекомендую начать с пробной недельной подписки, а познакомиться с моим стилем можно в бесплатном пробном уроке.

В клубе есть мягкие и короткие практики для начинающих. В каждом уроке все асаны даются от простого к сложному - всегда можно выбрать наиболее простую вариацию. Если вы совсем новичок и никогда не практиковали йогу, рекомендую сначала посетить несколько групповых классов офлайн или записаться ко мне на индивидуальную практику - так я смогу дать личные рекомендации по отстройке и травмобезопасности.

Йога подходит большинству людей, однако есть ряд противопоказаний. Не рекомендуется заниматься при острых инфекционных заболеваниях и обострении хронических, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, онкологии, травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, гинекологических заболеваниях, беременности. Перед началом практики рекомендую проконсультироваться с врачом. Решение о выполнении упражнений каждый принимает самостоятельно и берёт ответственность за своё здоровье. При ухудшении самочувствия во время занятия - немедленно остановитесь и обратитесь к врачу. Если есть сомнения - напишите мне, разберёмся индивидуально.

Коврик для йоги и удобная одежда. Иногда могут пригодиться блоки или ремень.

Доступ к библиотеке видеоуроков, Telegram-чат с полной библиотекой уроков, чат для обратной связи и вопросов, разборы асан, дополнительные материалы.

Новые уроки выходят каждую неделю.

Oнлайн-занятия через Zoom идут как приятный бонус к подписке - они проходят нерегулярно, это не основной формат клуба. Расписание публикуется в Telegram-чате заранее, ссылка на занятие приходит перед стартом.

Отдельный урок - нет. Доступ открывается к библиотеке уроков целиком на выбранный срок. Курс - да. На сайте доступен курс по освоению стойки на руках, он приобретается отдельно и не входит в подписку йога-клуба.

Доступны несколько вариантов:
 • Пробная неделя - 7 дней - 850 р
 • 1 месяц - 30 дней - 3500 р
 • 3 месяца - 90 дней - 9000 р (выгода 14%)
 • 6 месяцев - 180 дней - 16500 р (выгода 21%)
 • 12 месяцев - 365 дней - 30000 р (выгода 29%)
Чем больше срок, тем выгоднее цена.

Оплата проходит на сайте. Доступны следующие способы:
 • Карты РФ - СБП, SberPay, Яндекс Пэй, Visa/MasterCard/МИР
 • Зарубежные карты - Visa/Mastercard в EUR и USD
 • Рассрочка - Яндекс Сплит, Долями, Плати Частями от Сбербанка

Доступ открывается сразу после оплаты - вы получите ссылку и сможете приступить к практике в тот же день.

Свои вопросы, комментарии и пожелания вы можете оставлять в Telegram-чате йога-клуба.​​​​​​​​​​​​​​​​