Короткая, но интенсивная силовая практика в стиле виньяса, в которой каждое движение работает на укрепление рук и кора. Динамичный поток асан создаёт реальную нагрузку на всё тело даже за короткое время.
За 15 минут вы почувствуете приятную усталость в мышцах и ощущение настоящей силовой работы. Идеально когда нужна короткая, но эффективная практика без лишних слов.