Акцентированная практика, посвящённая глубокому раскрытию тазобедренных суставов и развитию гибкости ног. Каждый элемент последовательности целенаправленно работает на подвижность тазобедренной зоны и подготавливает тело к освоению шпагатов.
За 60 минут мы тщательно проработаем все группы мышц ног и тазобедренных суставов, последовательно продвигаясь к продольному и поперечному шпагату.
Практика подходит для тех, кто хочет осознанно и безопасно развивать гибкость ног. Желаю вам приятной и раскрывающей практики!