Акцентированная практика, полностью посвящённая раскрытию тазобедренных суставов и последовательному освоению лотоса. Каждый элемент последовательности целенаправленно работает на подвижность тазобедренной зоны - мягко, глубоко и без спешки.
За 60 минут мы тщательно проработаем все группы мышц, участвующие в раскрытии тазобедренных суставов, и постепенно подведём тело к лотосу через доступные каждому вариации.
Практика подходит для тех, кто хочет осознанно и безопасно двигаться к этой позе. Желаю вам приятной и раскрывающей практики!