Классическая практика хатха-йоги, сбалансированная по всем направлениям - сила, гибкость и баланс в едином потоке. Асаны подобраны так, чтобы равномерно проработать всё тело и привести его в состояние гармонии.
За 60 минут мы последовательно пройдём всё тело - укрепим мышцы, раскроем суставы и настроим устойчивость через балансовые положения.
Практика подходит для любого уровня подготовки. Желаю вам приятной и наполняющей практики!