Акцентированная практика, посвящённая гибкости спины и последовательному углублению моста. Каждый элемент последовательности целенаправленно готовит позвоночник к более глубоким прогибам - мягко, но результативно.
За 60 минут мы тщательно проработаем все отделы позвоночника - от поясницы до грудного отдела - и постепенно углубим мост через доступные каждому вариации.
Практика подходит для тех, кто хочет развивать гибкость спины осознанно и безопасно. Желаю вам приятной и раскрывающей практики!