Акцентированная практика хатха-йоги среднего уровня, посвящённая гибкости спины и углублению прогибов. Каждая асана предлагается в нескольких вариациях - от начального уровня до среднего, что позволяет каждому практиковать в своих возможностях и постепенно идти глубже.
Мы проработаем всё тело, уделяя особое внимание позвоночнику и его подвижности.
Акцент на углублении прогибов делает практику насыщенной и результативной для тех, кто хочет развивать гибкость спины осознанно и последовательно. Желаю вам приятной и углубляющей практики!