Динамичная потоковая практика в стиле виньяса, где каждое движение рождается из дыхания и плавно перетекает в следующее. Всего 15 минут - и тело полностью пробуждено, ум ясен, а внутренний ресурс восстановлен.
Практика идеально подходит для начала дня или в момент, когда нужно быстро переключиться и наполниться силой.
Никакого специального оборудования не требуется - только коврик и желание двигаться. Желаю вам яркой и энергичной практики!
