Мягкая акцентированная практика, направленная на раскрытие грудного отдела позвоночника. Через осознанную работу с прогибами и гибкостью спины грудная клетка открывается, дыхание углубляется, а ощущение лёгкости и раскрытости распространяется по всему телу.
За 15 минут мы бережно проработаем грудной отдел позвоночника - снимем напряжение, улучшим подвижность и создадим ощущение открытости в области сердца.
Практика подходит для любого уровня подготовки. Желаю вам приятной и раскрывающей практики!
