Динамичная потоковая практика, в основе которой лежит классический комплекс Сурья Намаскар - приветствие солнцу. Ритмичные повторения в связке с дыханием разогревают всё тело, активируют энергию и создают ощущение потока.
За 15 минут вы получите полноценную практику на всё тело - без лишнего оборудования и сложных асан.
Идеально для начала дня или быстрого восстановления в любое время. Желаю вам солнечной и наполняющей практики!
