Лёгкая утренняя практика в стиле виньяса, которая мягко пробуждает тело и наполняет энергией с первых минут дня. Плавный поток движений в связке с дыханием разгоняет кровообращение, снимает утреннюю скованность и настраивает на продуктивный день.
За 15 минут вы пройдёте всё тело в динамике - без лишних усилий и сложных асан.
Идеально для тех, кто хочет начинать день с движения, даже при плотном графике. Желаю вам бодрого и солнечного утра!
